Devido a força de gravidade, tensão do dia a dia, vícios/desvios posturais, envelhecimento ou tipo de movimento realizado bruscamente pelo individuo, pode ocorrer a diminuição do espaço entre as vértebras gerando assim uma pressão sobre o disco podendo até mesmo desgasta-lo. Quando este desgaste é muito acentuado pode ocorrer uma ruptura do anel, deslocando o núcleo discal para fora. Geralmente este fragmento do disco que escapa comprime raízes nervosas levando a irradiação de dor e dormências para os membros. O quadro sintomático também haverá dores musculares, dificuldade de realizar determinados movimentos, compensações posturais.O pilates irá promover a estabilização da hérnia de disco, possibilitando uma vida saudável e sem dor. O método irá fortalecer e alongar músculos profundos que são estabilizadores da coluna vertebral, com isto absorvendo parte do impacto sofrido pela coluna, alem de melhorar a postura. Desta forma os sintomas que tanto incomodam tem uma melhora significativa, possibilitando a prática das atividades da vida diária e profissional de forma segura e sem dores.
Faça pilates ele trabalha o corpo e a mente!!!
